Le Qi Gong 气功
LE QI GONG
Pratique énergétique à visée thérapeutique, se fondant sur la médecine traditionnelle chinoise, et qui s’appuie sur trois principes fondamentaux : le contrôle du mouvement, de la respiration et de la pensée pour amener la détente, une meilleure vitalité, la gestion du stress.
Pratique vieille de 3000 ans, d’origine chinoise, dérivée de l’acupuncture. C’est faire circuler en nous l’énergie, mieux la répartir, la sentir couler. C’est agir sur sa santé. Le QI GONG est composé d’automassages, de mouvements, de positions immobiles debout, de marches et parfois d’exercices assis.
TÉMOIGNAGES D’ÉLÈVES
- « L’entretien physique, souplesse, concentration, circulation de l’énergie (Patrick).
- Amélioration de l’état général quand on est cassé au départ ! (Alain).
- Amélioration de l’état physique et mental (Guy).
- Etre en harmonie corps-esprit , sérénité, travail pour ses vieux jours (Claire)
- Apaise le corps et l’esprit (Françoise).
- Sensation immédiate de bien-être (Danièle).
- Meilleure gestion du stress au travail (Catherine, Victoria)
- Travail de la mémoire (Odette, Patrick etc)
- Détente, concentation, mémoire (Marie- France)
LE RÔLE DU QI GONG
- Laver, nettoyer notre énergie.
- Renouveler et renforcer notre vitalité.
- Stimuler les défenses immunitaires et augmenter la longévité.
- Apprendre à se relaxer et à mieux gérer le stress.
- Exercer l’attention et renforcer la concentration.
