Le Roselet, ancienne ferme du Haut-Jura, vous propose un stage d’aquarelle en juillet.
Découvrez le en cliquant ici
Et n’hésitez pas à contacter Monique si vous désirez plus d’infos au 06 73 39 52 59 ou par email : monique.loiseleux@wanadoo.fr
STAGE YOGA IYENGAR ET RANDONNÉES DANS LE HAUT-JURA
du 13 au 20 avril
Animateur : Isabelle de Saint Jores
Lieu et horaire : « Les CERNOIS » BP 15, 39150 Grande-Rivière Château
Chez Mr et Mme Colin (lescernois@wanadoo.fr)
A 1060m d’altitude, le Chalet fait face à la haute chaîne du Jura.
Tarifs : 760 € comprenant :
Hébergement et randonnées
Nourriture et boissons
Enseignement et assurance
Non compris : le voyage
Versement pour la pension complète 450€ (ou 495€) à l’inscription par chèque à l’ordre de : Chalet des Cernois, exigible en mars 2024.
Le bulletin d’inscription et le chèque de pension complète seront adressés à :
Isabelle de Saint Jores, 21, rue de la Borne au Diable 92310 SèvresLe solde de 310€ sera versé à l’arrivée.
Pour plus d’informations, téléchargez la plaquette du stage
STAGE YOGA IYENGAR CHAISE & MUR
samedi 23 mars
Le mur est le meilleur des gurus ; il est précis, exigeant et toujours juste. Il offre des repères tactiles qui aident à la proprioception pour les placements des jambes, du bassin et des épaules.
La chaise aide à la mobilité générale du corps dans les asanas à moindre effort ; elle permet de travailler sur la
flexibilité des articulations, des muscles et de la colonne vertébrale.
Ces 2 éléments, en sus des petits supports proposés durant le stage, éveilleront vos repères dans l’espace et vous donneront des clefs pour améliorer votre pratique.
Le mur autorise des inversés impossibles à réaliser dans l’espace. La chaise donne l’occasion de tenir la posture en confiance.
Téléchargez la plaquette du stage
Animateur : Isabelle de Saint Jores
Lieu et horaires : Salle Polyvalente des Hauts de Sèvres de 15h à 18h – 9 Route de Gallardon 92310 Sèvres.
Tarifs : 32 € le stage pour les adhérents-cotisants à la saison 2023-2024.
42 € le stage si vous n’êtes pas membre de l’ACS Yoga (+6 € « d’assurance » à la saison).
Les participants extérieurs bénéficieront du tarif adhérent à partir du deuxième stage.
