LES STAGES 2025
STAGE QI GONG
Mouvements et convivialité – du 6 au 8 juin
Animé par Benoit Lux, le stage se déroulera du 6 au 8 juin 2025 chez Isabelle, à Salbris dans le Loir-et-Cher.
Arrivée prévue le vendredi 6 juin après-midi à partir de 15-16h.
Départ dimanche vers 15h-16h.
Tarifs (comprenant enseignement, hébergement et une grosse part de la nourriture) :
Membre ACSY : 230 euros
Soutien : 300 euros
Autre : 250 euros
Pour valider l’inscription prévoyez 100€ d’arrhes.
La vie dans la maison : un effort collectif de chacun pour vivre ensemble. Préparation des repas, vaisselle collective et un brin de ménage seront de mise.
Dormir, se laver : apporter vos draps/couettes, sacs de couchages, taies d’oreiller et serviettes. Éventuellement vos tentes si vous souhaitez, le gazon est plat et douillet chez Isabelle !
Manger : tout est fourni (petit déjeuner, repas de midi et soir) sauf viande, boissons, fromages. Emportez une portion de viande et les boissons et fromages que vous souhaitez partager.
A emporter pour la pratique : pull et coupe-vent, nous pratiquons en extérieur (à l’abri si besoin, mais en extérieur).
Prévoir aussi, tapis de sol et coussin de méditation si vous n’aimez pas les chaises. De quoi prendre vos notes ou simplement écrire. A emporter pour se détendre : jeux, instruments de musique…
Des idées d’animation à partager ? Faites-nous en part pour prévoir le matériel !
Informations et inscriptions auprès de Benoît Lux au 06 23 79 53 61.
NB : Pour les demandes de covoiturages, ceux qui auront de la place en voiture seront invités à le faire savoir sur le groupe WhatsApp qui sera créé après les inscriptions.
STAGE DE YOGA ET RANDONNÉES DANS LE HAUT-JURA
du 19 au 26 avril
Animateur : Isabelle de Saint Jores
Lieu et horaire : « Les CERNOIS » BP 15, 39150 Grande-Rivière Château
Chez Mr et Mme Colin (lescernois@wanadoo.fr)
A 1060m d’altitude, le Chalet fait face à la haute chaîne du Jura.
Tarifs : 792 € comprenant :
Hébergement et randonnées
Nourriture et boissons
Enseignement et assurance
Non compris : le voyage
Versement pour la pension complète 477€ (ou 524€) à l’inscription par chèque à l’ordre de : Chalet des Cernois, exigible en mars 2025.
Le bulletin d’inscription et le chèque de pension complète seront adressés à :
Isabelle de Saint Jores, 21, rue de la Borne au Diable 92310 Sèvres. Le solde de 315€ sera versé à l’arrivée.
Pour plus d’informations sur le déroulé du stage, téléchargez la plaquette d’un clic !
STAGE QI GONG
samedi 12 avril
En énergétique chinoise les yeux sont intimement reliés à l’expression de l’énergie du Foie. C’est pourquoi ils retiendront tout spécialement notre attention pour ce stage de printemps.
Nous verrons comment prendre soins des yeux grâce à des exercices simples de digipuncture et à des automassages spécifiques. Cela vous permettra d’apporter une détente profonde aux muscles de vos yeux et une mise en circulation de tout le système énergétique qui est lié à la vue.
Quel bonheur de faire sourire l’âme à travers ses yeux !
Animateur : Benoît Lux.
Lieu : Tiers Lieu – le LAC de Sèvres – 12 rue Lecointre – 92310 Sèvres.
Tarifs : 40 euros le stage pour les adhérents-cotisants à la saison 2024-2025.
50 euros le stage si vous n’êtes pas membre de l’ACS Yoga (+6 euros d’assurance à la saison, les participants extérieurs bénéficieront du tarif adhérent à partir du deuxième stage).
Pour vous inscrire, téléchargez la plaquette du stage.
STAGE YOGA IYENGAR
samedi 15 mars
Cet atelier de yoga Iyengar propose de réaliser un travail intensif d’études posturales avec le matériel (chaises, sangles, briques, bolsters…).
Il sera aussi l’occasion de vivre des expériences perceptives pour amener progressivement l’étude du souffle et, en cette fin de l’hiver, de s’ouvrir à la vitalité et l’écoute de soi.
Animateur : Isabelle de Saint Jores.
Lieu : Salle polyvalente des Hauts de Sèvres de 14h à 17h, 9 route de Gallardon – 92310 Sèvres.
Tarifs : 32 € le stage pour les adhérents-cotisants à la saison 2024-2025 / 42 € le stage si vous n’êtes pas membre de l’ACS Yoga (+6 € ‘’d’assurance’’ à la saison). Les participants extérieurs bénéficieront du tarif adhérent à partir du deuxième stage.
Pour plus d’informations et pour réserver, téléchargez la plaquette du stage.