Bonjour ; le 3ème cours en temps réel est publié sur :
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/12/cours-serie-3-flexions-arrieres/
ainsi que 3 petites nouvelles séquences :
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/06/ubhaya-padangusthasana/
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/07/bujhangasana/
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/10/urdhva-mukha-svanasana/
Prochainement, édition des postures vers le pranayama ; je vous tiens au courant, mais vous pouvez bien sûr consulter le blog quand vous voulez.
Tenez bon ; Iza
Le 10/04/2020 à 10:55, isabelle de saint jores a écrit :
Bonjour, chers élèves et sympathisants du yoga confiné ; je vous annonce que notre 2e cours en temps réel série 2 (flexions avant) est en ligne sur :
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/09/cours-serie-2-flexions-avant/
Prochainement sont prévus cours en temps réels : Back Bend et Pranayama…affaire à suivre ; je vous souhaite un bon WE de Pâques.
Sur ce lien ci-dessous, voici de quoi se mettre en forme en plus du yoga, avec des propositions que nous envoyons à nos étudiants de Paris Descartes (Je propose certaines séquences) :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeutYo3rvk6oGgGbG0fayik1bWjOuyTpz
Tous mes vœux de courage et de pleine énergie pour les élèves qui sont en première ligne durant ce covid-19
Biz ; Iza (06 60 67 97 67)
Le 05/04/2020 à 20:40, isabelle de saint jores a écrit :
Bonsoir à tous les « confits potes », une première vidéo en ligne en temps réel (postures debout) est présente dans le site des Ateliers de Yoga :
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/05/cours-serie-1-postures-debout/
En plus de ce 1er cours à pratiquer comme vous voulez, vous pouvez voir toutes les vidéos à l’heure que vous voulez et autant de fois que vous voulez.
Chaque vidéo est accompagnée de croquis avec les schémas (il y en déjà 3 en ligne) des postures et leur nom ; vous pouvez les imprimer, elles vous serviront de mémos si vous pratiquez ailleurs que devant votre écran. De plus, chaque posture de la série fait l’objet de courtes vidéos qui sont autant de tutoriels pour vous aider a progresser dans la série.
Vous disposerez donc de 3 outils : les vidéos de cours, les tutoriels vidéos et les schémas. Grâce a ces 3 outils, vous pourrez pratiquer chez vous et progresser.
Depuis le dernier courriel du 31 mars, voici les nouveau liens publiés dans le blog du site :
http://ateliersdeyoga.com/2020/03/29/parivritta-janu-sirsasana-serie-2/
http://ateliersdeyoga.com/2020/03/31/dessins-serie-3-flexions-arrieres/
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/01/matsyasana-serie-2/
http://ateliersdeyoga.com/2020/03/31/preparation-des-cuisses-et-psoas-serie-3/
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/02/ardha-bekhasana-serie-3/
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/01/chaturanga-dandasana-serie-3/
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/03/salabhasana-serie-3/
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/04/variantes-sur-salabhasana-serie-3/
http://ateliersdeyoga.com/2020/04/04/dhanurasana-serie-3/
Prenez soin de vous
Cordialement ; Iza