Animé par Isabelle de Saint Jores le samedi 14 février, dans la salle polyvalente des Hauts de Sèvres, ce stage met en avant les ouvertures en ce jour de Saint-Valentin. 

Les extensions arrières seront les bienvenues après avoir préparé le corps aux alignements en postures debout, en étirements avant et dans les rotations. Un moment convivial pour apprécier l’effort et la satisfaction d’optimiser les expansions de la cage thoracique, l’auto grandissement et l’initiation aux inversés.

A bientôt chers tous, seuls ou avec votre âme sœur, votre partenaire pour ce stage atelier, car nous travaillerons également en duo ou trio certains moment pour approfondir technique posturale, entraide et observation des corrections. En fin de séance, nous aborderons des postures de détente profonde et des études du souffle.

Lieu : Salle Polyvalente des Hauts de Sèvres (9, route de Gallardon à Sèvres), 15h à 18h.

Tarifs : 40€ le stage pour les adhérents-cotisants à la saison 2025-2026
45€ le stage si vous n’êtes pas membre de l’ACS Yoga

Pour toute inscription avant le 4 février, vous bénéficiez d’une réduction de 5€. (code promo = promo2026)

Pour réserver merci de vous inscrire via le lien Helloasso suivant : 
https://www.helloasso.com/associations/association-club-sevrien-du-yoga-acs-yoga/evenements/stage-de-yoga-iyengar

Vous pouvez aussi télécharger d’un clic le bulletin d’inscription.

Matériel préconisé : tapis antidérapant pas trop épais (signalez si vous n’avez pas de tapis correspondant). Du matériel sera fourni, mais tant que faire se peut, apporter si vous avez vos 2 briques, 1 sangle, 3 couvertures, 1 polochon (ou bolster)