Pour les vacances d’avril, les cours du samedi 6 sont maintenus, mais il n’y aura pas de cours le dimanche 7 avril. Les seuls cours maintenus au Gymnase des Cent Gardes pendant les congés sont : Pour le Qi-Gong Lundi 8 avril de 19h à…
Nous commencerons par redécouvrir notre souffle naturel qui passe par nos deux narines et tâcherons d’équilibrer ce passage de l’air, préambule à toute pratique. Nous poursuivons avec des exercices spécifiques de Pranayama (maîtrise du souffle) que nous associerons ensuite aux Bandhas (contractions). Puis nous pratiquerons…
Pour rappel, il reste encore quelques places pour le stage Yoga (Iyengar) et randonnées dans le Haut-Jura au Cernois, proposé par Isabelle du 13 au 20 avril. Téléchargez la plaquette du stage Lieu « Les CERNOIS » BP 15, 39150 Grande-Rivière Château Chez Mr et…
Le mur est le meilleur des gurus ; il est précis, exigeant et toujours juste. Il offre des repères tactiles qui aident à la proprioception pour les placements des jambes, du bassin et des épaules. La chaise aide à la mobilité générale du corps dans…
Pour les vacances de février, les cours du samedi 10 et dimanche 11 février seront assurés normalement. Les seuls cours maintenus au Gymnase des Cent Gardes pendant les congés sont : Pour le Qi-Gong Lundi 12 Février de 19h à 20h dans la salle de…
Vous avez été nombreux à participer à la fête des 50 ans de l’ACSY. Antoine, notre reporter engagé des préparatifs de la fête à la toute fin des réjouissances, nous a concocté un montage vidéo pour vous permettre de revivre ces bons moments. Un grand…
Saison 2023/2024 reprise des cours le lundi 11 septembre 2023 Inscriptions/Réinscriptions Les Inscriptions/Réinscriptions se font sur les lieux de cours (les réinscriptions peuvent être réalisées par courrier ou lors du forum) de préférence avant la fin du mois de septembre. Pièces ou éléments à fournir ●Un…
Armelle vous propose le Lien youtube concernant la conférence organisée par le Forum Sèvrien et Nathalie Dalmar avec pour invitée Gisèle Siguier-Saune. Au cours de cette conférence, Gisèle a présenté sa nouvelle traduction de La Bhagavad Gîtâ, source majeure de la Philosophie du Yoga. Ce…
Sylviane vous propose sa vidéo réalisée avec l’aide de Jacques, un cours de presqu’une heure. Un bol d’air frais et de nature pour ceux qui ne sont encore beaucoup sortis. Pour accéder à la vidéo, cliquez sur le lien suivant : https://onedrive.live.com/?cid=fb56c48aed6dabb7&id=FB56C48AED6DABB7%21176204&ithint=video,mp4&authkey=!AvNuJXJ7ZGuQ4VQ
Bonjour ; le 3ème cours en temps réel est publié sur : http://ateliersdeyoga.com/2020/04/12/cours-serie-3-flexions-arrieres/ ainsi que 3 petites nouvelles séquences : http://ateliersdeyoga.com/2020/04/06/ubhaya-padangusthasana/ http://ateliersdeyoga.com/2020/04/07/bujhangasana/ http://ateliersdeyoga.com/2020/04/10/urdhva-mukha-svanasana/ Prochainement, édition des postures vers le pranayama ; je vous tiens au courant, mais vous pouvez bien sûr consulter le blog quand…