Animé par Nathalie Dalmar, le samedi 28 mars, au LAC de Sèvres, ce stage entend explorer la notion d’équilibre. 

Qu’est-ce que l’équilibre de vie ? Les équilibres du yoga ? Après une introduction en détente et des étirements pour faciliter le lâcher-prise, on explore en pratiquant :

– L’équilibre et la respiration.
– Le centre de gravité, le hara.
– L’équilibre sur deux pieds, un pied, dix pieds.
– L’équilibre en mouvement.

Le stage se termine par une grande détente sophro et la conscience de l’équilibre du corps et de l’esprit. Venez créer votre équilibre avec le corps que vous êtes et vos déséquilibres.

Lieu : LAC de Sèvres (12, rue Lecointre), de 15h à 18h.

Tarifs : 40€ le stage pour les adhérents-cotisants à la saison 2025-2026
45€ le stage si vous n’êtes pas membre de l’ACS Yoga

Pour toute inscription avant le 9 mars, vous bénéficiez d’une réduction de 5€. (code promo = PROMO0326)

Pour réserver merci de vous inscrire via le lien Helloasso suivant : 
https://www.helloasso.com/associations/association-club-sevrien-du-yoga-acs-yoga/evenements/stage-etre-en-equilibre

Vous pouvez aussi télécharger d’un clic le bulletin d’inscription.

Matériel préconisé : tapis antidérapant pas trop épais, 1 brique et/ou 1 coussin, 1 couverture.